Como cuidares da tua bicicleta de indoor cycling

Atualizado: 24 de fev. de 2021

Partilhamos contigo os cuidados a ter, os produtos a usar e como cuidar da tua bicicleta de indoor cycling. Como limpar, lubrificar, eliminar ruídos, quais os produtos mais eficazes são as perguntas que mais respondemos desde que temos o nosso projecto online.


Seja a tua bicicleta usada ou nova todas têm necessidade de cuidados diários, semanais e mensais e é por aqui que começamos, pelo calendário de manutenção.


DIARIAMENTE:

· Solta a roda da resistência libertando os calços

· Solta e ergue o guiador e selim para limpar (no caso da bicicleta ter consola não deves remover na totalidade o guiador)

· Limpeza da bicicleta após treino

SEMANALMENTE:

· Inspecciona a bicicleta por danos ou peças soltas

· Limpa e lubrifica a roda de inercia, os apertos, o selim e o guiador


MENSALMENTE:

· Reajustar parafusos dos cranks, pedaleiras e pedais

· Lubrificar os calços de travões

· Lubrificar a corrente

TRIMESTRALMENTE:

· Lubrificar o sistema de resistência



LIMPAR SEM ESTRAGAR

Diariamente limpa a bicicleta logo após o treino com um produto biológico, sem lixívia, sem amoníaco e não corrosivo (ISTO INCLUI LIMPA VIDROS).

A tua bicicleta é composta por vários componentes que se degradam com este tipo de produtos (plásticos/tratamentos anti derrapantes e anti corrosivos).

No caso de partilhares a tua bicicleta em casa com outra pessoa usa um também um produto anti-bacteriano eficaz.