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Se pedalas 2/3 vezes por semana: faz as aulas assinaladas com asterisco (*) assim tirarás todo o partido do treino.

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MONTANHA | 31 MAIO
12:41
26 Maio | Fartlek
55:38
25 Maio | Montanha
53:41
24 Maio | Fartlek
02:59:52
23 Maio | Montanha
01:54:27
22 Maio | Intervalado Extensivo
49:09

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